为睡前营造良好的入睡氛围，是拥有优质睡眠的前提。幽暗而功能化的灯光，让你精神放松，渐渐入眠。想拥有这样的卧室吗？快来看看吧！

根据需求设置灯光──考虑在卧室的活动和需求
在设计和布置卧室的灯光前，首先要问问自己，都要在这里干些什么？
比如：睡觉、看书、看电视、化妆、找衣服、试衣服、熨烫、上网等等。灯光的作用，是辅助我们在房间中，能顺利的进行各种活动。只有了解了在房间中的活动和需求，才能有效的安置灯光。

根据需求设置灯光─睡觉进入睡眠状态时，房间中最好没有任何光源，这样有利于大脑分泌褪黑素，并让身体更好的恢复体力。
但在睡前或是中途起夜，身边有一盏柔和的漫射台灯是非常必要的，它不但能迅速为您照明，并能让您很快进入睡眠状态。

根据需求设置灯光─看书很多人习惯睡前看看书，如果灯光过于昏暗的话，容易造成视觉疲劳，从而有损视力。阅读灯能提供必要的光源，为了防止明暗反差造成的视觉疲劳，最好在打开阅读灯的同时，再打开旁边的台灯来营造柔和的光环境。
为双人床安装阅读灯，最好选择床头中央，这样在一个人看书时，把灯头朝向自己，能减少对伴侣的影响。

根据需求设置灯光─化妆在进行个人护理或化妆时，特有的灯光能帮助您看得更清晰，颜色辨认的更准确。
化妆灯～如果想拥有更专业的化妆环境，在镜子两侧安装冷暖相间的灯泡，这样的灯光能很好的还原您面部的色彩。
化妆灯～灯光从镜子两侧散发出来是最理想的，这样能让脸颊受光均匀，偏暖色的灯光让脸色看起来更健康。

根据需求设置灯光─找衣服 根据需求设置灯光─休闲
在睡前准备第二天的衣服时，衣柜上方 卧室的氛围让人放松，在卧室的沙发
的灯光能帮助您查找的更便利。 旁放置落地灯，能营造舒缓宁静的氛围。

根据需求设置灯光─装饰

射灯能很好的烘托装饰品和装饰画，射灯在夜晚制造的光影，让卧室别具浪漫情调。


根据需求设置灯光─打扫房间

吸顶灯或是吊灯作为房间的主光源，能把光均匀的洒到房间的每个角落，不管是在夜晚收拾房间，还是进门前，需要对房间进行快速浏览，都是不可或缺的光源。


卧室灯光设计──灯光安置
灯光设计不是居室设计的第一步。灯光的作用，是辅助我们在房间中，能顺利的进行各种活动。只有了解了在房间中的活动和需求，才能有效的安置灯光。
所以，首先要在平面图上划分房间的功能区，根据功能需求，再安置灯光。这样的灯光才是合理的，有效的。

• 79157cd3g7962e93915db&690.jpg