夜晚光线差 谨防过往车辆酿意外
　　都说生命在于运动，这句话你是不是也只是说说而已？有时候感到自己身体素质下降，导致爬几层楼梯、提几斤重物就会气喘吁吁浑身直冒虚汗，笔者也经常会提醒自己要适时进行身体锻炼，但作为一个工作8小时要面对电脑的人，早上睡眠的时间又那么宝贵，早起晨练这件事情就变的十分困难。何况白天城市尾气污染太多，在这样的环境里锻炼身体恐怕也是没有什么好处的吧？
　　笔者曾经看到许多喜欢在夜间锻炼的朋友，宁静的夜色营造了一个比较不错的锻炼环境，锐减的车流也给运动带来了一定的安全系数。只是这样的夜色锻炼恐怕只比较适合多人一起，单身女士若也想在晚上好好锻炼一下，不妨叫上三两朋友一起，以免出现意外。很多年轻人喜欢骑单车、慢跑来锻炼身体，在自然的环境里运动效果比在健身房里绝对要好的多。
　　在室外运动，不管是篮球、慢跑还是骑单车，尤为需要注意的是安全问题。晚上虽然车流量减少，不过也因为视线的昏暗带来了一定的危险系数，经常会出现车辆因为没有看到在运动的行人而突发一些意外，因此，如果少年你也选择在晚上进行运动，切记注意自身安全，如何让疾行的司机看到你？不妨看看笔者给您推荐的几款“夜行装备”，不仅适合于爱运动的朋友，经常加班、晚归的朋友们同样适用哦！

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