怎样防止成为职场“双面人”？网友“迪姆”说，自己是一名房产中介，在这个行业，公司只给很少的底薪，收入主要靠佣金提成。“客户是上帝”，为了拉到客户，“迪姆”对每位顾客笑脸相迎。有时因为买卖双方衔接不好，都向他发火，他也要赔上笑脸。有时付出了许多努力，结果买卖双方“跳单”，自己几个月的忙碌白费。还要不断地打电话，挖掘“潜在”的客户，经常碰得灰头土脸，自己还不能发火。在工作中受尽气，一回到家中，“迪姆”常常是直接往沙发上一靠，动都懒得动。他经常心情烦躁，对老婆爱理不理，对女儿不闻不问。父母有时过问他工作的事，他也会无缘无故地发火。结果是一家人非常不河蟹。“迪姆”知道自己这样对家人是不对，时常后悔，但他又无法改变自己的行为。上面案例中的“迪姆”明显是患上“微笑抑郁症”，已成为“职场双面人”。百大英才网职业规划专家认为，职场人士要学会调整心态，调解“微笑抑郁”，避免成为“职场双面人”，这点百大英才网的员工表现的很不错。首先应乐于服务和付出。每个人都希望生活在受人尊重和充满友好气氛的环境中，而微笑就是这个使者。当职场人学会真正宽容和接纳别人并乐于付出时，微笑就会发自内心，从而形成良好习惯，就不会出现“微笑忧郁”。 长时间、高密度的能量消耗会使人身心疲劳。因此，职场人要及时进行心理恢复和自我调节，以及参加必要的文体活动，避免出现“微笑透支”，下班后冷脸面对家人的情况出现。心理咨询师认为，“职场双面人”现象虽然算不上心理问题，但长期发展、频繁“双面”或导致人格**，产生“微笑抑郁症”、恐慌症等心理疾病。“微笑抑郁”如不及时加以心理引导，会发展为重度“抑郁症”。患者本人一面是深深的懊悔和自责，一面又无法控制自己的行为，最终可能导致情绪崩溃。“职场双面人”要正确认识自己的能力，给自己一个恰当的定位，别患得患失。同时，要善于发现自己的优点，善待和相信身边的人，乐观积极地看待身边的人和事。