什么是白内障？
凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。
白内障随着人们生活节奏的加快，生活压力的加大，也有年轻化的趋势，那白内障年轻化的原因是什么呢？ 劣质日光灯释放紫外线 白内障之所以越来越多地青睐年轻人，跟写字楼一族长时间暴露在过强灯光下和长时间使用电脑的办公环境不无关系。一般而言，质量合格的日光灯和节能灯不会释放出危害人体健康的紫外线，但也有专家认为，这种危害是存在的。
可是使用LED日光灯，LED灯的优势除了节能、环保、超长寿命之外，更不含紫外线和红外线，不产生辐射，也能有效的保护视力。
光线太强会损害眼睛晶状体 现在，大多数写字楼的灯光都过强，也是导致白内障年轻化的“元凶”之一。长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，尤其是长时间接触过强的光线，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，最终也会伤害晶状体，时间一长，就会使视力下降，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊，发展成为白内障。 提醒：感觉光线太强时“少开一盏灯” “写字楼一族”究竟如何预防白内障年轻化呢？首先，长时间待在空调环境中，要注意预防干眼症，多为眼睛补充水分，多吃胡萝卜与水果；第二，如果感觉光线太强，要注意“少开一盏灯”，必要时可以把普通的日光灯或者荧光灯换成LED灯；第三，应避免过于强烈的紫外线照射；第四，预防电脑、智能手机对眼睛的伤害，减少上网时间。