①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素 ②口臭：缺维生素B6、锌 ③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁 ④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2 ⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸 ⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6 ⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。




这里面每一位灯友面临着每天忙碌的工作，别忘记照顾好自己，祝愿大家身体健康，工作顺利！